我同意关于我的一切

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我同意关于我的一切

更新时间:2016-03-06 09:20 手机版

我同意关于我的一切

  请找一个安静的地方,静静的坐着,闭上眼睛。

  去感觉下,你的内在有哪些你想要改变、或者摆脱的习惯、信念、行为、性格,去看看造成这些缺点的原因和经历是什么。

  接下来,做一个深呼吸,当你做深呼吸的时候,允许在你的眼前出现一个大的电影屏幕,允许这个屏幕去播放你所有的经历,过去,曾经的人和事情。[由Www.DuanMeiWen.Com整理]

  你只是静静的看着这些,如同在电影的屏幕上看见关于自己的故事。

  也许有很多的人,很多的事情是令你抗拒的,不舒服的。每次当有看到让你不舒服的场景,那些痛苦的,想要逃避和改变的过去和画面,你就放松自己的呼吸和肩膀,在电影屏幕里,让这个情节来来回回多放映几遍。个性的网名

  再一次的放松你的呼吸,看着画面,点点头,说:是的,我同意,我接受这个过去。

  每一次,你同意那些曾经抗拒的过去,想要改变的过去,经由同意,你会放下一些,成长一些。如果有任何我们反对的,我们就会失去力量。

  无论你有多抗拒这个经历,多想改变这些,多憎恨某些人,多么的委屈。经典小文章

  但你只是放松自己的呼吸和肩膀,在电影屏幕里,让这个情节来来回回多放映几遍。再一次的放松你的呼吸,看着画面,点点头,说:是的,我同意,我接受这个过去。

  对的,让一个个引起你自我冲突的画面来,对他说是的,我同意。

  现在,让那些让你内疚、后悔、抗拒的经历播放在电影屏幕上,你看着它,对每一件事都说:是的,我同意。我同意这件事的发生和结果。我不再想要改变过去,回避这些。

  现在你做一个深呼吸,用双手拥抱自己,对自己说:我接纳我的过去,所有的一切,所有的发生,所有的人事物,所有的结果,所有这一切,我接受我的过去和结果,我同意。

  在你的内在,深深的对你的命运臣服,鞠躬。

  在你的内在,对你的命运说,是的,我同意。

  现在,静静的和你自己在一起,呆一会儿,去感觉同意所给你带来的力量和改变。

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